Da li je dobro piti melatonin svake večeri? Doktori savetuju kad treba da se uzima i koja doza

pre 8 sati 12

Oko 19% odraslih osoba u Evorpi lekarima prijavljuju da imaju problema sa spavanjem. Ujedno, sve veći broj ljudi se okreće prirodnim sredstvima za nesanicu, poput melatonina, kako bi lakše zaspali. Ali, da li je bezbedno uzimati melatonin svake večeri? I koje se doze preporučuju?

PROČITAJ CEO ČLANAK