Dodajte ova 2 sastojka u jutarnju kafu i kilogrami će se topiti sami

Svi znamo da ljubitelji kafe zaista teško mogu da pronađu bilo koju drugu alternativu – oni jednostavno ne mogu da funkcionišu bez dnevne doze kofeina. Neki zavisnici od kafe čak idu toliko daleko da ovaj napitka piju uz određenu hranu, pića, pa čak i deserte.

Debata oko toga da li je kafa dobra za zdravlje ili ne traje decenijama unazad. Zdravstveni radnici ističu da kafa ima svojstva koja promovišu zdravlje i može biti lekovita ukoliko se redovno konzumira, ali u umerenom obliku. Ali da li ste znali da je kafa, koja je mnogima oduvek bila omiljeno piće, takođe ubrzava gubitak kilograma? Iznenađujuće, zar ne?

Zdravstveni stručnjaci i nutricionisti širom sveta razgovaraju o tome kako crna kafa pomaže u gubljenju kilograma.

Prema nedavnoj studiji, objavljenoj u američkom časopisu „Clinical Nutrition“, kofein u kafi pomaže ubrzavanju programa mršavljenja. Stimuliše metaboličku aktivnost i povećava nivo energije, što dodatno suzbija glad. To je razlog zbog kojeg ljudi posežu za vrućom šoljicom kafe kada im treba povećanje energije ili podizanje raspoloženja.

Za gubitak kilograma izbegavajte dodavanje mleka i šećera u kafu jer možete preokrenuti dejstvo i podstaći gojanje. U stvari, dodajte nekoliko zdravih sastojaka svojoj crnoj kafi...