Najzdravija užina na svetu: Sprečava moždani udar i k’o od šale spušta pritisak

Popularna užina „smanjuje rizik od srčanog udara, moždanog udara i snižava krvni pritisak

Doktori tvrde da oni koji redovno grickaju bananu imaju manje šanse da dožive moždani udar

Stručnjaci su otkrili da odrasli koji su redovno jeli hranu bogatu kalijumom imaju 13 odsto manje šanse da dožive kardiovaskularni događaj.

Popularna užina „smanjuje rizik od srčanog udara, moždanog udara i snižava krvni pritisak“ Kardiovaskularni problemi uključuju potencijalno smrtonosne epizode ​​kao što su srčani udari i moždani udari.

Naučnici tvrde da namirnice bogate kalijumom, kao što su avokado, losos i banane, pomažu u snižavanju krvnog pritiska i poništavaju uticaj konzumiranja previše soli.

Takođe su otkrili da žene vide veće zdravstvene koristi kao rezultat od muškaraca. Vodeći istraživač profesor Lifert Vogt sa Medicinskih centara Univerziteta u Amsterdamu, Holandija, rekao je: „Rezultati sugerišu da kalijum pomaže u očuvanju zdravlja srca, ali da žene imaju više koristi od muškaraca.

„Dobro je poznato da je velika potrošnja soli povezana sa povišenim krvnim pritiskom i povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara. „Zdravstveni saveti su se fokusirali na ograničavanje unosa soli, ali to je teško postići kada naša ishrana uključuje prerađenu hranu. „Kalijum pomaže telu da izluči više natriju...