Ubacite ova dva sastojka u čašu vode: Kilogrami se sami ‘tope’

Jabukovo sirće i med su poznati po svojim lekovitim svojstvima, a njihova kombinacija može doneti niz zdravstvenih koristi. Osim što jačaju organizam, mogu i da stimulišu brži metabolizam. Međutim, važno je napomenuti da ova mešavina nije pogodna za sve.

Prirodni izvor vrednih hranljivih materija

Jabukovo sirće sadrži vitamine B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9), vitamin C i minerale kao što su gvožđe, natrijum, kalcijum i fosfor. Takođe je bogat fenolnim jedinjenjima, pektinima i aminokiselinama. Njegov oštar miris i kiselkast ukus mogu se ublažiti dodavanjem meda – prirodne hrane bogate hranljivim materijama.

Med sadrži fruktozu i glukozu, ali i niz minerala (magnezijum, kalijum, kalcijum, natrijum, mangan, bakar, cink) i vitamine C, B1, B2 i B6. Ova kombinacija korisnih jedinjenja daje napitku od jabukovog sirćeta i meda potencijalno pozitivan zdravstveni efekat. Međutim, naučni dokazi o svim gore navedenim efektima su i dalje ograničeni.

Podrška za gubitak težine

Jabukovo sirće se često koristi za regulisanje telesne težine. Japanska studija sprovedena tokom 12 nedelja pokazala je da su ispitanici koji su pili dve kašike sirćeta razblaženog u 500 ml vode dnevno izgubili u proseku 0,9% telesne masti.

Sirće može usporiti apsorpciju hranlji...